Gatulálunk, te aztán komolyan veszed az edzést!
Úgy érzed kipróbálnád magad a mozgás és teljesítmény egyik legintenzívebb formájában, a lépcsős interval edzésben? Gyere el és tedd próbára magad!
Garantálom, hogy találsz még kihívást!
A futás - úszás - bringázás és túrázás a legkedveltebb és legkézenfekvőbb módjai az edzésnek, de ha nem figyelsz oda könnyen tovább ronthatod sérülésed - akár észrevétlenül hosszabb idő alatt is! Ne ess ebbe a hibába! Ha ismered sérülésed rehabilitációját, mi figyelembe vesszük, ha még nem kezdted el, segítünk Neked!
Edzéseinken mindig van kezdő - középhaladó és haladó csoport, s ha sérülésed van akkor is kapsz külön feladatot amivel dolgozhatsz. Javasoljuk próbáld ki a HALADÓ csoporthoz való csatlakozást, majd irány az MTS Pro Team!
Szinted:
Eredmény
Haladó
Értékelés
Ajándékaid, mert kitöltötted a tesztet :)
Javaslataink:
A kuponok beváltásához nem kell mást tenned, mint
- a MTS kupont bemutatnod személyesen az edzésen (telefonon vagy kinyomtatva)
- az Sh.Diet kupon kódját írd be a privát étrend igénylésnél a megfelelő mezőbe ITT->
Amire figyelj a hosszú és élvezetes futó - úszó - bringázó - túrázó életmód eléréséhez:
-
A tökéletes technika elsajátítása ÉS csiszolása még haladó szinten is!
-
Keresztedzések! Nyilván tisztában vagy vele milyen fontosak, nálunk megtalálhatod a Neked megfelelőt, sőt segítünk tanácsot adni.
-
Megfelelő nyújtások és masszások rendszeres alkalmazása -> Pl. biztos tudod, hogy rengeteg térdfájdalom oka egyszerűen a túlerőltetett és bemerevedett izomzat. Minden edzés végén nyújtunk, sőt időnkét átmaszírozzuk egymást/magunkat ha van rá mód! (pl melegebb időszakokban, hogy ne fagyjunk meg a hidegben)
Ezekre az EDZÉSEKRE gyere el, hogy próbára tedd magad!
GYÓGYTORNÁSZ, akit ajánlunk figyelmedbe. Segít felfedni a rejtett sérüléseket, hibákat mielőtt kemény edzésbe kezdesz!
GYÓGYMASSZŐR, hogy olyan problémákat is rendbe hozzon amiket a gyógytorna nem tud.
Ajánljuk figyelmedbe a Félmaratont - maraton felkészítőinket!
Belovai Kristóf
vezető edző
