Gatulálunk, te aztán komolyan veszed az edzést és szerencsére nem is küzdesz sérüléssel! Jó helyen vagy, ne is kelljen!

 

Edzéseinken kiemelt figyelmet fordítunk a pre-habra, vagyis hogy olyan testtudattal rendelkezz amivel minimálisra csökkented a sérülések kockázatát. 

Úgy érzed kipróbálnád magad a mozgás és teljesítmény egyik legintenzívebb formájában, a lépcsős interval edzésben? Gyere el és tedd próbára magad! 

Garantálom, hogy találsz még kihívást! 

A futás - úszás - bringázás és túrázás a legkedveltebb és legkézenfekvőbb módjai az edzésnek, de ha nem figyelsz oda könnyen szerezhetsz sérülést  - akár észrevétlenül hosszabb idő alatt is! Ne ess ebbe a hibába! 

Edzéseinken mindig van kezdő - középhaladó és haladó csoport, s ha sérülésed van akkor is kapsz külön feladatot amivel dolgozhatsz. Javasoljuk próbáld ki a HALADÓ csoporthoz való csatlakozást, majd irány az MTS Pro Team!

Szinted:

Eredmény

Haladó

Értékelés

Ajándékaid, mert kitöltötted a tesztet :)

Javaslataink:

A kuponok beváltásához nem kell mást tenned, mint

- a MTS kupont bemutatnod személyesen az edzésen (telefonon vagy kinyomtatva) 

- az Sh.Diet kupon kódját írd be a privát étrend igénylésnél a megfelelő mezőbe ITT->

Amire figyelj a hosszú és élvezetes futó - úszó - bringázó - túrázó életmód eléréséhez: 

  • A tökéletes technika elsajátítása ÉS csiszolása még haladó szinten is!

  • Keresztedzések! Nyilván tisztában vagy vele milyen fontosak, nálunk megtalálhatod a Neked megfelelőt, sőt segítünk tanácsot adni. 

  • Megfelelő nyújtások és masszások rendszeres alkalmazása -> Pl. biztos tudod, hogy rengeteg térdfájdalom oka egyszerűen a túlerőltetett és bemerevedett izomzat. Minden edzés végén nyújtunk, sőt időnkét átmaszírozzuk egymást/magunkat ha van rá mód! (pl melegebb időszakokban, hogy ne fagyjunk meg a hidegben) 

Ezekre az EDZÉSEKRE gyere el, hogy próbára tedd magad!

GYÓGYTORNÁSZ, akit ajánlunk figyelmedbe. Segít felfedni a rejtett sérüléseket, hibákat mielőtt kemény edzésbe kezdesz!

GYÓGYMASSZŐR, hogy olyan problémákat is rendbe hozzon amiket a gyógytorna nem tud. 

Ajánljuk figyelmedbe a Félmaratont - maraton felkészítőinket!

Belovai Kristóf

vezető edző

KONTAKT

Belovai Kristóf vezető edző
mindthestepinfo@gmail.com

©2016 BY BELOVAI KRISTÓF

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now