Események 2017

Május 28.

Futótechnikai szeminárium

A hosszútávfutás technikája

Itt a várva várt FUTÓTECHNIKAI SZEMINÁRIUM!

FIGYELEM: a létszám limitált, az első 20 jelentkezőnek tudunk helyet biztosítani!

Tematika: 
- Gazdaságos/sérülésmentes futótechnika elmélete és gyakorlata
- Specifikus kiegészítő gyakorlatok futóknak (megfelelő nyújtás és erősítés (prehab, rehab,

   légzésgyakorlatok...))
- Edzés elmélet, edzés tervezés, stratégia (A sikeres futóéletmód összetevői)
- Versenyfelkészülés

Előadó: Herczeg András - Crossfit- és futóedző, Shaolin Kung-fu tanár, nyújtás és mobility specialista


Részletek az eventben!

KEZDŐKNEK, KÖZÉPHALADÓKNAK, HALADÓKNAK