Komplex Interval Lépcsős Edzéseink oly mértékben fejlesztik a hosszútávfutáshoz szükséges edzettségi szintet (állóképesség, izomerő, technika), hogy amit most lehetetlennek látsz, azt pár hónap múlva nevetve fogod teljesíteni! Akár a nulláról kezded, akár komolyabb futó vagy és gyorsulni akarsz! 

​

Az oda vezető úton viszont becsülettel meg kell küzdened. Mi ebben segítünk Neked!

10-12 hetes program

• 20-24 lépcsős edzés

• 20-24 rövid távú futás

• 10-12 hosszú távú futás

• Futótechnika javítása

• Pulzuskontroll

• Egyéni edzésterv

• Online edzéskövetés és online konzultáció szakedzővel, hetente (bővített csomag)

• Videó futáselemzés (opcionális)

Amit kérünk Tőled

Amit kapsz tőlünk

• Kitartást

• Elszántságot

• Fordíts időt elég figyelmet a célodra

• Teljesítményt

• Helyes mozgást

• Testi-lelki felkészültséget

• Motiváló csapatot

• Tapasztalt edzőket

• Társakat a küzdelemben

Amit tenned kell

• Jelentkezz az általad választott felkészítőnél a "Részletek és jelentkezés" gombra kattintva!

• Végy egy nagy levegőt és húzd fel a futócipőd!

2018.06.18 - 09.09.

Felkészítő:

7, 10, 21 km

• 12 hét lépcsős és futó edzésekkel

• Online edzéskövetéssel

• Csapatban, együtt!

KEZDŐKNEK IS!

Wizz Air

21 km

• 10 hét lépcsős és futó edzésekkel

• Online edzéskövetéssel

• Csapatban, együtt!

Vivicittá - 2018

21 km

• 12 hét lépcsős és futó edzésekkel

• Online edzéskövetéssel

• Csapatban, együtt!

Wizz Air - 2017

21 km

• 10 hét lépcsős és futó edzésekkel

• Online edzéskövetéssel

• Csapatban, együtt!

Vivcittá - 2017

21 km

• 10 hét lépcsős és futó edzésekkel

• Online edzéskövetéssel

• Csapatban, együtt!

Wizz Air - 2014