Edzéseink a legmagasabb szakértelem mellett, a szabadban zajlanak.

- Komplex lépcsős interval edzés

- Funkcionális edzés

- Funkcionális hevederrel végzett edzés

- K-Band edzés

Futástechnikai szemináriumainkon megtanítjuk a helyes hosszútávú futásmintát a legapróbb részletekig. Elmélet és gyakorlat váltja egymást, mely során szakedzők segítségével sajátíthatod el a sérülésmentes és hatékony futástechnikát. 

K-Band worksopunkon megismerheted az egyik leghatékonyabb funkcionális eszköz használatát, mely amelett, hogy rendkívül hatékony alakformáló, a stabil és erős mozgásmintát nagymértékben fejleszti. 

Félmaraton-, maraton felkészítőink jellemzően 12 hetes programcsomagok, melyek során a futótechnika tisztázása mellett, a komplex interval lépcsős edzések-, futóedzések-, (opcionálisan személyre szabott edzésterv és online edzői utánkövetés) segítségével segítünk felkészülni az áhított cél elérésében.

Próbáld ki az egyik leghatékonyabb funkcionális eszközt, melyre sok keresgélés után akadtunk. 

Oly mértékben edzi meg a csípő és farizomzatot, amit kevés más eszközzel vagy edzéstípussal lehet ilyen hatékonyan elérni, miközben a mozgásmintásban drasztikus javulást kapunk.