EDZÉSEK
Edzéseink a legmagasabb szakértelem mellett, a szabadban zajlanak.
- Komplex lépcsős interval edzés
- Funkcionális edzés
- Funkcionális hevederrel végzett edzés
- K-Band edzés
SZEMINÁRIUMOK / WORKSHOPOK
Futástechnikai szemináriumainkon megtanítjuk a helyes hosszútávú futásmintát a legapróbb részletekig. Elmélet és gyakorlat váltja egymást, mely során szakedzők segítségével sajátíthatod el a sérülésmentes és hatékony futástechnikát.
K-Band worksopunkon megismerheted az egyik leghatékonyabb funkcionális eszköz használatát, mely amelett, hogy rendkívül hatékony alakformáló, a stabil és erős mozgásmintát nagymértékben fejleszti.
FELKÉSZÍTŐK
Félmaraton-, maraton felkészítőink jellemzően 12 hetes programcsomagok, melyek során a futótechnika tisztázása mellett, a komplex interval lépcsős edzések-, futóedzések-, (opcionálisan személyre szabott edzésterv és online edzői utánkövetés) segítségével segítünk felkészülni az áhított cél elérésében.
K-Band rendelés
Próbáld ki az egyik leghatékonyabb funkcionális eszközt, melyre sok keresgélés után akadtunk.
Oly mértékben edzi meg a csípő és farizomzatot, amit kevés más eszközzel vagy edzéstípussal lehet ilyen hatékonyan elérni, miközben a mozgásmintásban drasztikus javulást kapunk.
